ACERCA DE LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira alrededor de adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o comer una cuchitril de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energíCampeón.L